Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами.
Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.
Понять технику упражнений вам поможет DVD-пособие к этой книге «Урок для начинающих» с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное – калечит.
Лингвистический анализ текста: Приблизительно страниц: 68 страниц - намного ниже среднего (225) Средняя длина предложения: 78.77 знаков - близко к среднему (80) Активный словарный запас: близко к среднему 1292.12 уникальных слова на 3000 слов текста Доля диалогов в тексте: 0.17% - очень мало (27%) Подробный анализ текста >>
Последние комментарии
39 минут 45 секунд назад
48 минут назад
7 часов 22 секунд назад
7 часов 4 минут назад
7 часов 14 минут назад
7 часов 20 минут назад