Йога для всех. Путь к здоровью [Элис Кристенсэн] (fb2)


Элис Кристенсэн  

Здоровье   Самосовершенствование   Физкультура и спорт  

Йога для всех. Путь к здоровью 16.57 Мб, 167с.   (читать)  (скачать fb2)  (Купить и читать по подписке) (скачать исправленную)
  издано в 2014 г.   в серии Идеальная фигура (post) (иллюстрации)

Йога для всех. Путь к здоровью (fb2)Добавлена: 27.11.2017 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2014-01-01
Дата создания файла: 2015-02-25
ISBN: 978-5-699-60381-7 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо Город: Москва
Поделиться:
   (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практики. Основным ее достоинством является то, что описанные в ней упражнения доступны абсолютно каждому, независимо от уровня подготовки. Внутри вы найдете подробные рекомендации по выполнению асан, правильному дыханию и грамотному сочетанию лечебных поз для улучшения вашего здоровья.
Благодаря этому изданию вы избавитесь от бессонницы и хронической усталости, постоянных болей в спине и шее, уменьшите приступы тревожности, а также улучшите фигуру. Книга позволит держать под контролем проявления симптомов диабета, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, поможет наладить работу пищеварительной и репродуктивной системы, особенно полезна она будет женщинам, вступающим в «период зрелости», – неприятные ощущения при колебаниях гормонального фона станут незаметными.
Выполняя упражнения по системе йоги из этой книги, вы не только избавитесь от многих неприятных болезней, но сможете обрести душевное равновесие, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!



Теги: восточные практики здоровый образ жизни йога лечебная гимнастика методики тренировок

  (Custom-info)





Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 167 страниц - немного ниже среднего (234)
Средняя длина предложения: 61.65 знаков - немного ниже среднего (82)
Активный словарный запас: близко к среднему 1284.49 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (26%)
Подробный анализ текста >>

 (Оглавление)



MyBook - читай и слушай по одной подписке