Добавлена: 31.05.2017 Версия: 1.0. Дата авторской / издательской редакции: 2017-01-01 Дата создания файла: 2017-05-29 ISBN:978-5-370-04138-9Кодировка файла: UTF-8 Издательство:Омега Город:Москва
Поделиться:
(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)
[url=https://coollib.com/b/381516] [b]Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов (fb2)[/b] [img]https://coollib.com/i/16/381516/cover.jpg[/img][/url]
<a href=https://coollib.com/b/381516> <b>Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов (fb2)</b> <img width=400 border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.com/i/16/381516/cover.jpg" alt="Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов (fb2)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Декретный отпуск – это время, которое есть у всех женщин и которое можно провести очень по-разному. Конечно, это период, когда нужно в первую очередь заботиться о ребенке. Но неужели для этого требуется забыть о себе? Забыть о маникюре, каблуках, платьях в обтяжку и веселых компаниях? Ведь формы уже не те, совсем нет сил, и остается лишь одно желание – хоть немного поспать в тишине.
Эта книга поможет вам выйти из послеродового кризиса. Вы узнаете, как восстановиться после кесарева сечения и позаботиться о груди, организовать правильное питание без насилия над собой и вернуть былые формы.
Вы найдете здесь проверенные методики определения количества жира в теле, научитесь подсчитывать расход энергии в течение дня. Сможете выбрать подходящую физическую нагрузку, получите множество полезных советов о том, как найти время для себя, выйти из депрессии в этот сложный для женщины период и составить план действий на ближайший год.
Книга Олеси Трефиловой пробудит в вас желание не только похудеть, но и жить в ладу с собой. Ведь только счастливая мама сможет подарить радость всей семье.
На сайте pohudetvdekrete.ru вы можете бесплатно скачать рабочую тетрадь по восстановлению после родов и проработать основные моменты, описанные в книге.
Лингвистический анализ текста: Приблизительно страниц: 111 страниц - намного ниже среднего (225) Средняя длина предложения: 61.92 знаков - немного ниже среднего (80) Активный словарный запас: близко к среднему 1451.03 уникальных слова на 3000 слов текста Доля диалогов в тексте: 1.87% - очень мало (27%) Подробный анализ текста >>
Последние комментарии
5 часов 4 минут назад
5 часов 8 минут назад
5 часов 18 минут назад
5 часов 24 минут назад
5 часов 26 минут назад
5 часов 29 минут назад