8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон (fb2)


Тильман Мюллер   Беата Патерок   (перевод: Любовь Ведерникова)

Здоровье   Научпоп   О бизнесе популярно   Психология  

8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон 1.79 Мб, 150с.   (читать)  (скачать fb2)
  издано в 2015 г.  (post) (иллюстрации)

8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон (fb2)Добавлена: 01.02.2017 Версия: 1.
ISBN: 978-5-9693-0285-3 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Олимп-Бизнес Город: Москва
Поделиться:
   (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Кратковременные нарушения сна – такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница – одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывает: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Авторы его – психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна.
В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.



Теги: аутотренинг здоровый сон психотехники самопомощь сомнология

  (Custom-info)




А. Шопенгауэр
Сон для человека – что завод для часов.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 150 страниц - немного ниже среднего (235)
Средняя длина предложения: 109.88 знаков - немного выше среднего (84)
Активный словарный запас: близко к среднему 1505.28 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (26%)
Подробный анализ текста >>

Оглавление

Читатели, читавшие эту книгу, также читали:

- Атмосфера в коллективе 295 Кб, 67с.  (читать) (читать постранично) (скачать fb2) - Вячеслав Олегович Рузов
- Создание сайта. Раскрутка сайта. Заработок денег на сайте 1.89 Мб, 131с.  (читать) (читать постранично) (скачать fb2) - Анатолий Макс
- Мошенничество. Луч света на темные стороны бизнеса (пер. Д. Рапопорт) 824 Кб, 401с.  (читать) (читать постранично) (скачать fb2) - У. Стив Альбрехт - Джеральд У. Венц - Тимоти Л. Уильямс
- Предприниматель 1.15 Мб, 260с.  (читать) (читать постранично) (скачать fb2) - Георгий Константинович Гинс
- Маленькая книжка, которая принесет вам состояние 1.67 Мб, 154с.  (читать) (читать постранично) (скачать fb2) - Пэт Дорси
- Психологическая безопасность сотрудников правоохранительных органов 708 Кб, 97с.  (читать) (читать постранично) (скачать fb2) - Тимур Серафимович Кожевников
- Академия для шефа 1.34 Мб, 345с.  (читать) (читать постранично) (скачать fb2) - Елена Александровна Муравьева
-  Как создать продающий сайт с нуля  1.38 Мб (скачать pdf) - Руслан Раянов
- Большая идея, или Как бизнес-изобретатели превращали свои идеи в прибыльный продукт (пер. В. Епимахова) 925 Кб, 249с.  (читать) (читать постранично) (скачать fb2) - Стивен Страус
- Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе от звонка до звонка жить где угодно и богатеть (пер. Ульяна Валерьевна Сапцина) 1.94 Мб, 279с.  (читать)  (скачать fb2) - Тимоти Феррис
- Инвестируй и Богатей 2.56 Мб, 176с.  (читать) (читать постранично) (скачать fb2) - Генрих Викторович Эрдман
- Биогаз для чайников 1.06 Мб, 60с.  (читать) (читать постранично) (скачать fb2) - Павел Викторович Северилов
- План побега: выбираемся из офиса во фриланс (СИ) 86 Кб, 11с.  (читать) (читать постранично) (скачать fb2) - Екатерина Малика
- Богатый коуч 2.35 Мб, 609с.  (читать) (читать постранично) (скачать fb2) - Александр Белановский
- Интервью «Ищите не белых ворон, а целые сообщества» 30 Кб  (читать) (читать постранично) (скачать fb2) - Малкольм Гладуэлл
-  Мистерия бизнеса: лунное плутовство  2.13 Мб (скачать pdf) - Олег Владимирович Ермаков
- Как оказывать влияние на людей в жизни и бизнесе (и.с. Бизнес – это психология) 1.13 Мб, 135с.  (читать) (читать постранично) (скачать fb2) - Дмитрий Александрович Козлов - Ирина Алексеевна Толмачева