Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении [Холли Филлипс [MD]] (fb2)


Холли Филлипс ([MD])  
(перевод: Ирина Матвеева)

Здоровье   Научно-популярная и научно-познавательная литература  

Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении 1.36 Мб, 255с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2016 г. (post) (иллюстрации)

Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении (fb2)Добавлена: 07.10.2016 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2015-01-01
Дата создания файла: 2016-09-30
ISBN: 978-5-9614-4378-3 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Альпина Паблишер
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.
Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: женское здоровье


Оливии и Паскалю – за то, что делаете волшебной каждую минуту моей жизни

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 255 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 122.08 знаков - намного выше среднего (80)
Активный словарный запас: немного выше среднего 1530.48 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.02% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]