Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Автор: Лоретта Грациано Бройнинг
Жанр: Психология; Научная литература; Самосовершенствование; Психотерапия и консультирование

https://coollib.com/b/355287-loretta-gratsiano-broyning-gormonyi-schastya-kak-priuchit-mozg-vyirabatyivat-serotonin-dofamin-endor__

Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.
На русском языке публикуется впервые.
https://coollib.com/i/87/355287/cover.jpg