Добавлена: 09.07.2016 Версия: 1. PDF Версия: 1.4 ISBN: 978-5-9047-9104-9 Город: Мурманск (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) АннотацияВ книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального «рабочего» веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц. Раскрываются секреты управления аппетитом и даются рекомендации по тренировкам. Книга также содержит дневники питания 14-ти элитных спортсменов, рецепты вкусных и здоровых блюд от повара, нутрициониста и профессиональной триатлетки Пип Тейлор, силовые упражнения для бегунов, велосипедистов, гребцов, лыжников, пловцов и триатлетов. |
Последние комментарии
2 часов 9 минут назад
2 часов 11 минут назад
8 часов 53 минут назад
9 часов 1 минута назад
15 часов 14 минут назад
15 часов 17 минут назад