Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности (fb2)


Сара Беннет   Майкл Беннет   (перевод: Екатерина Бакушева)

Психология  

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности 1.91 Мб, 318с.   (читать)  (скачать fb2)  (Купить и читать по подписке)
  издано в 2016 г.  (post) (иллюстрации)

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности (fb2)Добавлена: 25.06.2016 Версия: 1.
Дата авторской / издательской редакции: 2016-04-21
Дата создания файла: 2016-04-21
ISBN: 978-5-9614-5500-7 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Альпина Паблишер Город: Москва
Поделиться:
   (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Каждый из нас сталкивается с проблемами, которые могут разрушить всю нашу жизнь. Муж потерял работу, впал в депрессию и начал пить; ребенок связался с плохой компанией, перестал учиться; жена не дает видеться с детьми после развода. Словом, жизнь несправедлива, и, хуже того, совершенно непонятно, что с этим делать. Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед — и многие популярные авторы обещают нам именно его, не отвечая за результат. Доктор Майкл Беннет, психиатр с 30-летним стажем, и его дочь сценарист Сара Беннет предлагают непростой, но реалистичный подход. Не все проблемы можно решить, ведь наши возможности не безграничны. Нельзя тратить энергию на ложные надежды, самобичевание, жалость к себе и отчаяние. Беннеты учат нас, как принять свою проблему, чтобы затем начать решать ее постепенно, спокойно и прагматично. В этой книге вы найдете конкретный алгоритм выхода из самых сложных жизненных ситуаций.



Теги: депрессия злость несправедливость отношения поведение проблема развод самооценка самоуважение секс

  (Custom-info)




Фред Роджерс.
Когда речь идет о чувствах, слову «надо» не остается места. Чувства — неотъемлемая часть нашей натуры, их невозможно контролировать. Поверив в это, мы сможем принимать конструктивные решения о том, как ими лучше распоряжаться. Мир глазами мистера Роджерса. Что обязательно нужно запомнить

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 318 страниц - немного выше среднего (235)
Средняя длина предложения: 106.79 знаков - немного выше среднего (83)
Активный словарный запас: близко к среднему 1471.93 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (26%)
Подробный анализ текста >>

 (Оглавление)



MyBook - читай и слушай по одной подписке