Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда

Автор: Джон  Макдугалл, Мэри  Макдугалл
Жанр: Кулинария; Здоровье; Физкультура и спорт; Дом и семья: прочее

https://coollib.com/b/344827-dzhon-makdugall-energiya-krahmala-eshte-vkusno-zabottes-o-zdorove-i-hudeyte-navsegda

Джон Макдугалл призывает полностью исключить из рациона мясные и молочные продукты и заменить их на крупы из цельного зерна, бобовые, овощи и фрукты. Только так можно спастись от распространенных в наше время проблем со здоровьем (сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, диабета второго типа и артрита), причинами которых является употребление продуктов животного происхождения. Свою позицию он подкрепляет научными данными. В книге приводятся пошаговый план перехода на питание по Макдугаллу, а также рецепты простых и вкусных блюд.
Для всех, кто хочет питаться правильно и ищет оптимальный способ поправить свое здоровье.
На русском языке публикуется впервые.
https://coollib.com/i/27/344827/cover.jpg