10 километров через 7 недель [Бретт Стюарт] (fb2)


Бретт Стюарт  
(перевод: В. М. Боженов)

Дом и семья: прочее   Физкультура и спорт  

10 километров через 7 недель 3.39 Мб, 147с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2014 г. (post) (иллюстрации)

10 километров через 7 недель (fb2)Добавлена: 01.05.2016 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2012-01-01
Дата создания файла: 2016-04-07
ISBN: 978-985-15-2592-4 Кодировка файла: utf-8
Издательство: Попурри
Город: Минск
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший результат, чем вы прежде думали.
Для широкого круга читателей.
В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: система упражнений спортивная подготовка спортивные тренировки тренировочные программы


Почему в Соединенных Штатах дистанции для бега называются 5 и 10 километров? Мы ведь не пользуемся метрической системой мер!

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 147 страниц - немного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 101.84 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1376.22 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]