Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера (fb2)

Тамара Васильевна Руцкая

Спорт Хобби и ремесла: прочее

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера 5.92 Мб, 323с. (читать) (скачать fb2) (Купить и читать по подписке)
издано в 2010 г. (post) (иллюстрации)

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера (fb2)

Добавлена: 16.12.2015 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2010-01-01
Дата создания файла: 2015-12-09
ISBN: 978-5-17-069679-6 Кодировка файла: utf-8
Издательство: АСТ Город: М.

Поделиться:

(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)

<title-info>
   <genre>home_crafts</genre>
   <genre>home_sport</genre>
   <author>
    <first-name>Тамара</first-name>
    <middle-name>Васильевна</middle-name>
    <last-name>Руцкая</last-name>
    <id>8873fa0d-519b-11e2-b3a9-002590591dd6</id>
   </author>
   <book-title>Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера</book-title>
   <annotation>
    <p>Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.</p>
   </annotation>
   <keywords>бодибилдинг,методики тренировок,тренировочные программы,силовые тренировки,пауэрлифтинг,спортивное питание</keywords>
   <date value="2010-01-01">2010</date>
   <coverpage>
    <image l:href="#cover.jpg"/></coverpage>
   <lang>ru</lang>
  </title-info> <document-info>
   <author>
    <first-name>Александр</first-name>
    <last-name>Умняков</last-name>
    <nickname>shum29</nickname>
    <email>au.shum@gmail.com</email>
   </author>
   <program-used>FictionBook Editor 2.6</program-used>
   <date value="2015-12-09">09 December 2015</date>
   <id>4d209749-9f46-11e5-bf34-0cc47a545a1e</id>
   <version>1.0</version>
   <history>
    <p>1.0 – создание файла</p>
   </history>
  </document-info> <publish-info>
   <book-name>Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера</book-name>
   <publisher>АСТ</publisher>
   <city>М.</city>
   <year>2010</year>
   <isbn>978-5-17-069679-6</isbn>
  </publish-info>

Аннотация

Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.

Теги: бодибилдинг методики тренировок пауэрлифтинг силовые тренировки спортивное питание тренировочные программы

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 323 страниц - немного выше среднего (235)
Средняя длина предложения: 66.85 знаков - близко к среднему (83)
Активный словарный запас: немного ниже среднего 1202.14 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (26%)
Подробный анализ текста >>

(Оглавление)

«Призрачные миры» - интернет-магазин современной литературы в жанре любовного романа, фэнтези, мистики