(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)
[url=https://coollib.com/b/328260] [b]Менопауза. Как сохранить полноценную жизнь? Доступно. Работает. Проверено автором (fb2)[/b] [img]https://coollib.com/i/60/328260/cover.jpg[/img][/url]
<a href=https://coollib.com/b/328260> <b>Менопауза. Как сохранить полноценную жизнь? Доступно. Работает. Проверено автором (fb2)</b> <img width=400 border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.com/i/60/328260/cover.jpg" alt="Менопауза. Как сохранить полноценную жизнь? Доступно. Работает. Проверено автором (fb2)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Автор данной книги после тяжелой операции оказалась в разряде пациенток с диагнозом «патологический климакс» и решила побольше разузнать о лечении этого синдрома, о правильном питании, движении, мыслеполагании – обо всем, что позволяет максимально эффективно пережить этот тяжелый период в жизни каждой женщины. Все, что ей казалось интересным и полезным, автор проверяла на себе.В книге собрана практическая информация по следующим вопросам: что такое фитоэстрогены и где их искать; как остановить процесс старения; что делать, если жизнь не радует; как взять себя в руки и подготовиться к операции; что есть и пить; а также комплексы доступных и эффективных упражнений, рецепты не просто полезных, но и важных для здоровья блюд. Для наиболее любознательных и дотошных автор приготовила справочник терминов и комментариев.
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей. Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Соя, учитывая ее доступность в условиях РФ, – это: соевый соус, сушеные полуфабрикаты из сои – всякие «азу», «под курицу», сыр тофу и молочные продукты из сои; семя льна; кунжутное семя; шиповник; рыба; морепродукты; спирулина; ламинария; курятина; гречка; геркулес; рис бурый; фасоль; чечевица; отруби пшеничные; капуста (цветная, брокколи, белокочанная); клевер; свекла; морковь; тыква; красный перец; лук; чеснок; петрушка; укроп; сельдерей; помидоры; огурцы; салат; шпинат; имбирь; свежие фрукты и ягоды (по сезону); курага; чернослив; изюм; финики; инжир; куриные яйца (можно перепелиные); творог маложирный или обезжиренный; сыр твердый маложирный; молочнокислые продукты; орехи; семечки; масло растительное (оливковое, кукурузное, подсолнечное, льняное, рисовое).
Лингвистический анализ текста: Приблизительно страниц: 117 страниц - немного ниже среднего (225) Средняя длина предложения: 97.01 знаков - немного выше среднего (80) Активный словарный запас: немного выше среднего 1554.43 уникальных слова на 3000 слов текста Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%) Подробный анализ текста >>
Последние комментарии
33 минут 5 секунд назад
1 час 5 минут назад
16 часов 35 минут назад
16 часов 44 минут назад
3 дней 12 часов назад
4 дней 4 часов назад