Я не могу уснуть. Уникальная система избавления от бессонницы за 5 недель [Гай Мэдоус] (fb2)


Гай Мэдоус  
(перевод: А. Р. Кутдюсова)

Здоровье  

Я не могу уснуть. Уникальная система избавления от бессонницы за 5 недель 4.79 Мб, 153с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2014 г. (post) (иллюстрации)

Я не могу уснуть. Уникальная система избавления от бессонницы за 5 недель (fb2)Добавлена: 18.10.2015 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2014-01-01
Дата создания файла: 2015-10-04
ISBN: 978-5-699-72713-1 Кодировка файла: utf-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Замечали ли вы, что чем больше вы стараетесь уснуть, тем сложнее вам это дается? Эффективная методика, описанная в книге Гая Мэдоуса, покажет вам, как перестать бороться и начать спать. Используя сочетание техник осознанности и Терапии Принятия и Ответственности (ТПО) доктора Мэдоуса, а также применяя удобно расписанный по неделям курс избавления от бессоницы, вы сможете освободиться от проблем со сном, вне зависимости от того, страдаете ли вы от редких бессонных ночей или же продолжительной бессонницы.
Инновационные методы Гая Мэдоуса имели беспрецедентный успех в США и были рекомендованы абсолютно всеми клиентами семинаров и курсов доктора. По многочисленным просьбам его высокоэффективный и естественный способ лечения бессонницы представлен в виде этой книги и теперь доступен в России.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: бессонница психологические тренинги работа над собой система упражнений


Дороти Паркер
Как люди засыпают? Боюсь, я разучилась это делать.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 153 страниц - немного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 119.98 знаков - намного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1426.28 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]