Антистресс в большом городе (fb2)


Наталья Царенко  

Здоровье   Психотерапия и консультирование   Самосовершенствование  

Психологический практикум (Феникс)
Антистресс в большом городе 638 Кб, 128с.   (читать)  (скачать fb2)
  издано в 2012 г.   в серии Психологический практикум (post) (иллюстрации)

Антистресс в большом городе (fb2)Добавлена: 12.10.2015 Версия: 1.0.
ISBN: 978-5-222-19431-7 Кодировка файла: utf-8
Издательство: Феникс Город: Ростов-на-Дону
Поделиться:
   (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы.
В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита – это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости». Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.



Теги: борьба стрессом искусство быть счастливым нервная система профилактика заболеваний эмоциональные состояния

  (Custom-info)





Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 128 страниц - немного ниже среднего (235)
Средняя длина предложения: 145.50 знаков - намного выше среднего (84)
Активный словарный запас: близко к среднему 1540.36 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 5.13% - очень мало (26%)
Подробный анализ текста >>

Оглавление