Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть (fb2)


Светлана Бронникова  

Здоровье   Самосовершенствование  

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть 5.52 Мб, 369с.   (читать)  (скачать fb2)  (Купить и читать по подписке) (скачать исправленную)
  издано в 2015 г.  (post) (иллюстрации)

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть (fb2)Добавлена: 16.08.2015 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2015-01-01
Дата создания файла: 2015-04-21
ISBN: 978-5-699-75630-8 Кодировка файла: utf-8
Издательство: Эксмо Город: Москва
Поделиться:
   (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать?
В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания Экспериментариума на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.
Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически.
Станьте стройной и спокойной!



Теги: патологические зависимости похудение правильное питание

  (Custom-info)





Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 369 страниц - намного выше среднего (234)
Средняя длина предложения: 68.81 знаков - близко к среднему (82)
Активный словарный запас: близко к среднему 1515.23 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.19% - очень мало (26%)
Подробный анализ текста >>

 (Оглавление)



MyBook - читай и слушай по одной подписке