Психология вредных привычек

Автор: Ричард  О’Коннор
Жанр: Психология; Самосовершенствование; Здоровье; Дом и семья: прочее

https://coollib.com/b/316831-richard-okonnor-psihologiya-vrednyih-privyichek

Эта книга – для тех, кто разочарован, уже не ожидает никакой помощи и чувствует себя обреченным вечно «забивать голы в свои ворота». Она для тех, кто знает, что иногда бывает злейшим врагом самому себе, и не может совладать с собой. Ричард О’Коннор, известный психотерапевт и кандидат наук, объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками, показывает двойственность нашей личности и предлагает способы тренировки непроизвольной части нашего мозга, отучая его от деструктивных привычек и изменяя наше поведение к лучшему.
На русском языке публикуется впервые.
https://coollib.com/i/31/316831/cover.jpg