Добавлена: 13.06.2015 Версия: 1.002. Дата авторской / издательской редакции: 2015-01-01 Дата создания файла: 2015-06-07 ISBN:978-5-17-090421-1Кодировка файла: utf-8 Издательство:АСТ Город:Москва
Поделиться:
(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)
[url=https://coollib.com/b/313441] [b]От болей в ногах и руках (fb2)[/b] [img]https://coollib.com/i/41/313441/cover.jpg[/img][/url]
<a href=https://coollib.com/b/313441> <b>От болей в ногах и руках (fb2)</b> <img width=400 border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.com/i/41/313441/cover.jpg" alt="От болей в ногах и руках (fb2)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли. Диагноз врачей часто неутешителен: артрит или артроз.
Что может помочь избавиться от страданий и восстановить подвижность рук и ног? Доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов. И подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Все, что вам нужно, – это замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко принесут радость свободы движения.
Книга поможет всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, получил травму или перенес операцию на суставах, кто испытывает боли в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям, туристам, пожилым и малоподвижным людям.
Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и даже… в воде!
«Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения».
Лингвистический анализ текста: Приблизительно страниц: 124 страниц - немного ниже среднего (225) Средняя длина предложения: 89.42 знаков - близко к среднему (80) Активный словарный запас: близко к среднему 1262.97 уникальных слова на 3000 слов текста Доля диалогов в тексте: 0.85% - очень мало (27%) Подробный анализ текста >>
Последние комментарии
59 секунд назад
23 часов 45 минут назад
1 день 3 часов назад
1 день 16 часов назад
2 дней 4 часов назад
3 дней 11 часов назад
3 дней 22 часов назад