Привычки неудачников [Стивен Адамс] (fb2)

QR-код книги

Аннотация

Если в жизни что-то не ладится, хотя вы стараетесь изо всех сил, задумайтесь. Может быть, вам мешает невидимый враг?
Его трудно обнаружить, потому что он прячется в нас самих и искусно маскируется. Этот враг — невидимка, и часто вы даже не подозреваете о его существовании.
Этот опасный противник — привычки, которые мешают жить и развиваться.
В этой книге собраны и перечислены самые вредные привычки, способные свести на нет все ваши усилия и старания. Более того, в книге сказано, каким образом можно избавиться от привычек, характерных для лузеров.

Рекомендации:

• Глава первая. Кто такие лузеры?
• Глава вторая. Что такое привычка?
• Глава третья. Привычки, которые вредят всему
•   3.1. Перфекционизм
•   3.2. Ненормативная лексика
•   3.3. Промедление
•   3.4. Чувство жалости по отношению к себе
•   3.5. Хныканье
•   3.6. Привычка жить плохо
•   3.7. Бездействие
•   3.8. Привычка смотреть телевизор и сидеть в соцсетях
•   3.9. Сравнение себя с другими
•   3.10. Привычка плохо формулировать свои цели
•   3.11. Недосып
•   3.12. Привычка не жить в настоящем времени
• Глава четвертая. Привычки, которые вредят здоровью
•   4.1. Сидеть нога на ногу
•   4.2. Диеты
•   4.3. Кофемания
•   4.4. Бесконтрольное применение лекарств
•   4.5. Интернет-зависимость и компьютерные игры
•   4.6. Неправильное питание и обжорство
•   4.7. Курение
•   4.8. Алкоголь
•   4.9. Откладывание визита к стоматологу
•   4.10. Сидячая однообразная работа
• Глава пятая. Привычки, которые вредят деньгам
•   5.1. Привычка думать, как бедный человек
•   5.2. Жадность
•   5.3. Привычка брать в долг
•   5.4. Не читать договоры
•   5.5. Измерять богатство только деньгами
•   5.6. Неверие в честное богатство
•   5.7. Привычка бояться изменений
•   5.8. Привычка ждать чуда
•   5.9. Привычка не вести учета финансам
•   5.10. Привычка покупать продукты голодным
•   5.11. Привычка соглашаться с обслуживающим персоналом
• Глава шестая. Привычки, которые вредят отношениям
•   6.1. Привычка хвастаться
•   6.2. Привычка давать советы
•   6.3. Привычка говорить только о себе
•   6.4. Привычка сплетничать
•   6.5. Привычка недооценивать себя
•   6.6. Привычка критиковать
•   6.7. Привычка раздражать партнера
•     Женские вредные привычки
•     Мужские вредные привычки
•     Мелкие вредные привычки
•   6.7. Привычка опаздывать
•   6.8. Привычка спорить
• Глава седьмая. Как победить в борьбе с привычками
•   7.1. Основа избавления от привычек
•   7.2. Причины привычек
•   7.3. Продолжаем борьбу
•   7.1. Исправляем самооценку
•   7.2. Отговорки
•     Я не могу
•     Я знаю, что делать, осталось только начать
•     Мне не нравится делать это
•     Уже слишком поздно
• Заключение