Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики [Игорь Анатольевич Борщенко] (fb2)


Игорь Анатольевич Борщенко  

Здоровье   Медицина  

Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики 20.72 Мб, 64с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2012 г. (post) (иллюстрации)

Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики (fb2)Добавлена: 05.08.2014 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2012-01-01
Дата создания файла: 2013-05-07
ISBN: 978-5-271-44123-3, 978-5-85407-104-8 Кодировка файла: utf-8
Издательство: Астрель, Метафора
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине?
Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника – изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться.
Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: лечебная гимнастика лечение без лекарств опорно двигательная система

  (Custom-info)


Гораций
Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 64 страниц - намного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 89.17 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: немного ниже среднего 1196.06 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]