Гимнастика ушу. Начинаем с нуля

Автор: И-Шен
Жанр: Здоровье

https://coollib.com/b/267666-i-shen-gimnastika-ushu-nachinaem-s-nulya

Родина восточной практики ушу – Китай. Каждое утро миллионы китайцев выходят на улицы, во дворы, в скверы и парки и выполняют различные физические упражнения ушу.
    Что же побуждает их к таким действиям? Это, конечно же, уверенность в том, что регулярные занятия этой гимнастикой защищают от болезней и продлевают жизнь. Такое отношение к ушу базируется на глубоких национальных традициях, культуре, представлениях, уходящих корнями в древнюю китайскую философию, рассматривающую человека в единстве с природой.
    Книга познакомит вас с ушу, но не как с боевым искусством, а как с комплексом физических упражнений для укрепления здоровья.
    Регулярные занятия ушу будут способствовать приобщению вас к здоровому образу жизни.
https://coollib.com/i/66/267666/cover.jpg