10 рецептов хорошего сна

Автор: Андрей Владимирович Курпатов
Жанр: Психология

https://coollib.com/b/249265-andrey-vladimirovich-kurpatov-10-retseptov-horoshego-sna

Во всем мире проблемы со сном испытывают многие миллионы людей, а причин, из-за которых у нас может развиться бессонница, десятки. И главное здесь — найти свою причину, понять, почему именно у тебя развивается бессонница, а уж потом дело за малым! В книге представлены все возможные средства нормализации сна — и психотерапевтические, и лекарственные.
    Книга выходила под названием "Средство от бессонницы".
https://coollib.com/i/65/249265/cover.jpg