Как избавиться от боли в суставах рук [Игорь Анатольевич Борщенко] (fb2)


Игорь Анатольевич Борщенко  

Здоровье  

Как избавиться от боли в суставах рук 5.26 Мб, 36с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
(post) (иллюстрации)

Как избавиться от боли в суставах рук (fb2)Добавлена: 01.08.2013 Версия: 1.0.
Кодировка файла: UTF-8
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений – достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.

Изометрическое сокращение – это напряжение мышцы без ее движения.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 36 страниц - очень мало (225)
Средняя длина предложения: 90.78 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1272.22 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]