Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг (fb2)


Игорь Анатольевич Борщенко  

Здоровье  

Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг 8.63 Мб, 45с.   (читать)  (скачать fb2)  (Купить и читать по подписке) (скачать исправленную)  (post) (иллюстрации)

Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг (fb2)Добавлена: 23.07.2013 Версия: 1.0.
Кодировка файла: UTF-8
Поделиться:
   (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Поясница – отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов?Курс изометрических упражнений доктора Борщенко – простой и эффективный способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянных болей и восстановить подвижность суставов. Доступные упражнения не потребуют от вас специальной физической подготовки – достаточно лишь принимать лечебные позы и некоторое время оставаться в них. Такой изометрический тренинг исключает чрезмерную нагрузку на суставы и позвонки, препятствует появлению боли.Упражнения предназначены для малоподвижных людей, для тех, кто перенес травму или операцию на поясничном отделе позвоночника. Всего несколько минут в день, посвященных изометрической гимнастике, вернут вам подвижность и подарят ощущение легкости движения.





Выводы: •  Боль в области тазобедренного сустава часто связана с воспалением связок и сухожилий. •  Изометрическая гимнастика является главным фактором в лечении надвертельного бурсита и трохантериита. •  Фаза растяжения мышц и сухожилий особенно важна для лечения воспалительных поражений связок и сухожилий.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 45 страниц - очень мало (233)
Средняя длина предложения: 83.53 знаков - близко к среднему (82)
Активный словарный запас: немного ниже среднего 1217.64 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (26%)
Подробный анализ текста >>

 (Оглавление)



MyBook - читай и слушай по одной подписке