Как справиться с компьютерной зависимостью

Автор: Коллектив авторов
Жанр: Околокомпьютерная литература

https://coollib.com/b/116461-kollektiv-avtorov-kak-spravitsya-s-kompyuternoy-zavisimostyu

Компьютер так прочно вошел в нашу жизнь, что большая половина человечества не может представить без него своего существования. Мы проводим за ним не только все рабочее, но и свободное время. Однако не каждый человек знает, что круглосуточное пребывание за монитором несет реальную угрозу как физическому (заболевания позвоночника, сердечно-сосудистой системы и т. д.), так и психическому здоровью (формирование психической зависимости от Интернета и компьютерных игр). С помощью данной книги вы сможете выявить у себя и своих близких признаки компьютерной зависимости, понять причины и механизмы ее возникновения и справиться с ней посредством новейших психологических методик и упражнений.
https://coollib.comi/61/116461/cover_cl55.webp