Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе

Автор: Филип Джордж Зимбардо
Жанр: Психология

https://coollib.com/b/715539-filip-dzhordzh-zimbardo-zastenchivost-kak-ee-poborot-i-priobresti-uverennost-v-sebe

Застенчивость может стать не меньшей психологической преградой к счастливой жизни, чем серьезный физический недуг. Филип Зимбардо, выдающийся социальный психолог и организатор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента, сравнил застенчивость уже не с внешней, а с внутренней тюрьмой, в которую человек сам себя заключает. Его книга – проверенное временем руководство с эффективными техниками преодоления неуверенности, упражнениями для укрепления самооценки и создания крепких и надежных связей с окружающими.
https://coollib.comi/39/715539/cover.webp