Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее [Ферран Касес] (fb2)

Name: Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
Author: ФерранКасес
ISBN: 978-5-17-157401-7

Ферран Касес Сара Теллер
(перевод: Анна Викторовна Сапова)

Биология Психология

Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее 1.31 Мб, 249с.
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)

издано в 2023 г. в серии Нейропсихология на практике (post) (иллюстрации)

Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее (fb2)

Добавлена: 28.12.2023 Версия: 1.003.
Дата авторской / издательской редакции: 2021-01-01
Дата создания файла: 2023-11-03
ISBN: 978-5-17-157401-7 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: АСТ
Город: Москва

(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)

<title-info>
    <genre>sci_biology</genre>
    <genre>sci_psychology</genre>
    <author>
      <first-name>Ферран</first-name>
      <last-name>Касес</last-name>
    </author>
    <author>
      <first-name>Сара</first-name>
      <last-name>Теллер</last-name>
    </author>
    <book-title>Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее</book-title>
    <annotation>
      <p>Ферран Касес – писатель, лектор, основатель метода «Пока, тревога». После пятнадцати лет страданий от тревожности ему удалось победить недуг. Вместе со своей командой Касес более 10 лет помогает тысячам людей раз и навсегда преодолеть страх и тревогу.</p>
      <p>Сара Теллер – доктор наук в области неврологии Барселонского университета.</p>
      <p>«Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» – это мощный инструмент, с помощью которого вы оставите тревожные мысли позади. Ферран Кассес, через личные истории, рассказывает о своем опыте борьбы с тревогой. Параллельно доктор неврологических наук Сара Теллер объясняет, что происходило в голове у Феррана каждый раз, когда мужчина попадал в стрессовую ситуацию.</p>
      <p>Эта книга поможет вам узнать секреты работы вашего мозга, а также поможет увидеть вещи такими, какие они есть. Какие продукты снижают уровень тревожности? Как спит тревожный мозг? Из чего состоит нейрохимия счастья? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в книге «Нейробиология тревоги»!</p>
      <p>В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.</p>
    </annotation>
    <keywords>самосовершенствование,личный опыт,скрытые способности,рецепты счастья,работа над собой,тревожность,человеческий мозг,стрессоустойчивость,психология стресса</keywords>
    <date value="2021-01-01">2021</date>
    <coverpage>
      <image l:href="#cover.jpg"/>
    </coverpage>
    <lang>ru</lang>
    <src-lang>es</src-lang>
    <translator>
      <first-name>Анна</first-name>
      <middle-name>Викторовна</middle-name>
      <last-name>Сапова</last-name>
    </translator>
  </title-info> <document-info>
    <author>
      <first-name>Александр</first-name>
      <last-name>Умняков</last-name>
      <nickname>shum29</nickname>
      <email>au.shum@gmail.com</email>
    </author>
    <program-used>FictionBook Editor Release 2.6.7</program-used>
    <date value="2023-11-03">03 November 2023</date>
    <src-url>http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=69920803&lfrom=23664292</src-url>
    <src-ocr>Текст предоставлен правообладателем</src-ocr>
    <id>038c2b34-7965-11ee-8496-0cc47af30fe4</id>
    <version>1.0</version>
    <history>
      <p>v 1.0 – создание файла – shum29</p>
    </history>
  </document-info> <publish-info>
    <book-name>Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее</book-name>
    <publisher>Издательство АСТ</publisher>
    <city>М.</city>
    <year>2023</year>
    <isbn>978-5-17-157401-7</isbn>
    <sequence name="Нейропсихология на практике"/>
  </publish-info>

Аннотация

Ферран Касес – писатель, лектор, основатель метода «Пока, тревога». После пятнадцати лет страданий от тревожности ему удалось победить недуг. Вместе со своей командой Касес более 10 лет помогает тысячам людей раз и навсегда преодолеть страх и тревогу.
Сара Теллер – доктор наук в области неврологии Барселонского университета.
«Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» – это мощный инструмент, с помощью которого вы оставите тревожные мысли позади. Ферран Кассес, через личные истории, рассказывает о своем опыте борьбы с тревогой. Параллельно доктор неврологических наук Сара Теллер объясняет, что происходило в голове у Феррана каждый раз, когда мужчина попадал в стрессовую ситуацию.
Эта книга поможет вам узнать секреты работы вашего мозга, а также поможет увидеть вещи такими, какие они есть. Какие продукты снижают уровень тревожности? Как спит тревожный мозг? Из чего состоит нейрохимия счастья? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в книге «Нейробиология тревоги»!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Главное меню

Вход в систему

Навигация

Поиск книг

Последние комментарии

Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее [Ферран Касес] (fb2)

Аннотация

Рекомендации: