Эмоции, которые нами управляют. Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход 2.62 Мб, 278с. скачать:(fb2)(исправленную)читать:(полностью)
Добавлена: 26.12.2023 Версия: 1.0. Дата авторской / издательской редакции: 2022-01-01 Дата создания файла: 2023-07-16 ISBN: 9785961490541 Кодировка файла: UTF-8 Издательство:Альпина Паблишер Город:Москва
Поделиться:
(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)
[url=https://coollib.com/b/688801] [b]Эмоции, которые нами управляют. Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход (fb2)[/b] [img]https://coollib.com/i/1/688801/cover.jpg[/img][/url]
<a href=https://coollib.com/b/688801> <b>Эмоции, которые нами управляют. Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход (fb2)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.com/i/1/688801/cover.jpg" alt="Эмоции, которые нами управляют. Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход (fb2)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Почему мы злимся? Депрессия – это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ путеводитель по эмоциям, который вы держите в руках.
Практикующий клинический психолог Лоуренс Хоуэллс подробно рассказывает о семи базовых человеческих эмоциях – страхе, печали, гневе, отвращении, чувстве вины, стыде и счастье – и объясняет, как научиться с ними жить.
В книге он описывает семь «эмоциональных ловушек», которые возникают, когда мы привыкаем реагировать на жизненные события неконструктивно, и рассказывает, как найти из них выход. Опираясь на методы когнитивно-поведенческой терапии, автор предлагает читателям действенные упражнения и наглядные примеры, которые помогут научиться понимать и принимать эмоции, стать счастливее и поддержать близких.
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей. Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Посвящается Люси – за любовь, поддержку и вычитку рукописи
Лингвистический анализ текста: Приблизительно страниц: 278 страниц - немного выше среднего (225) Средняя длина предложения: 96.00 знаков - немного выше среднего (80) Активный словарный запас: близко к среднему 1401.04 уникальных слова на 3000 слов текста Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%) Подробный анализ текста >>
Последние комментарии
1 день 11 часов назад
1 день 19 часов назад
2 дней 10 часов назад
2 дней 13 часов назад
2 дней 14 часов назад
2 дней 14 часов назад