- Мария Манакова. 100500 лайфхаков для шахмат и жизни
- Начало
- Психология
- Шахматы
- 100500 шахматных лайфхаков
- Ваня
- Книга в двух словах
- Слова благодарности
- Перед партией
- Иди на партию только со свежей головой и в хорошем настроении
- Будь позитивным, и привлечешь успех
- Готовься к бою
- Психологический настрой на партию
- Нам нужна одна победа? Мы за ценой не постоим?
- Как настраиваются профессионалы
- На что настраиваемся
- Садись за доску, чтобы выиграть, а не чтобы «не проиграть»
- Настройся на то, чтобы создавать сопернику проблемы, а не решать свои
- Уничтожь противника
- Доминируй
- Дистанцируйся от поведения соперника, пребывай в собственном ритме и настроении
- Вспомни!
- Умей быть чемпионом
- Покажи свой максимум
- Формула «40 хороших ходов»
- Управляй везением
- Не создавай систему из соплей
- Демоны
- Демон сильного волнения
- Демон компа
- Демон суеверия
- У шахматистов своя религия
- Шахматная подготовка
- Выбираем дебют
- «Против фигур» никто не играет
- Когда подготовки бывает слишком много
- Кто он, твой соперник?
- Женские шахматы
- Как же играть с женщиной?
- Низкий старт
- Выдели 5—10 минут на настрой перед партией
- Партия. Осознанность
- Не скатывайся в бессознанку
- Работай над осознанностью
- Контроль
- Контролируй: время, себя и партию
- Контроль времени
- Играй быстро
- Дай себе разрешение играть быстро
- Несколько лайфхаков по контролю за временем
- Расходуй время грамотно
- Экономь время на дебюте
- Тренируй в себе «игрока»
- Красóты требуют времени
- Шахматный перфекционизм
- Если давно не было игровой практики
- Когда сидишь над ходом больше 15 минут. Вспомни!
- Любой твой выбор будет ошибкой
- Ходы, сделанные в цейтноте, вычеркиваем из истории
- Если у тебя перевес, не рискуй, если на часах мало времени
- Попал в цейтнот – лови советы
- Когда у соперника цейтнот
- Магический 40-й
- После цейтнота – не гони, УЗБАГОЙЗЯ
- 41—43 ходы: не спи, замерзнешь!!!
- Контроль внутреннего состояния. Концентрация
- Природа зевков – в потере концентрации
- Что делать, если зеваешь?
- Эмоции
- Когда происходит всплеск эмоций
- Поймать себя на всплеске эмоций – уже наполовину успех
- Не принимай решения в панике
- Если успокоиться не удается
- Энергия
- Исследуй себя: когда удваивается твоя энергия
- Как сдаются в ничейной позиции
- Умей делать restart организму во время партии
- Освобождаем бессознательное
- Интуиция
- Психология
- Думай только о партии или ни о чем не думай
- Конец партии – это когда часы остановлены
- Настройся на очень долгую игру
- Умей быстро психологически перестраиваться
- Будь гибким
- Будь упорным
- Контроль партии
- Умению правильно оценивать позицию нельзя научить – ему можно только научиться
- Седьмое чувство
- Выбор хода
- Практичные шахматы: выбираем не «лучший» ход, а ход, который ведет к победе
- Забудь про красóты!!!
- Когда у тебя проблема слишком большого выбора – делай самый полезный ход
- Перед глубокими раздумьями наметь себе продолжение «про запас»
- Рисковать или нет
- Не бойся призраков
- Никаких пассивов!!!
- Каждым ходом создавай сопернику проблемы
- Каждый ход должен быть наделен смыслом
- Делай естественные ходы, избегай вычурности
- Играй жестко
- Считай на 2–3 хода вперед, не больше
- Не бросай вариант!
- Нужно быть всегда готовым принимать ответственные решения
- Позиция в твоей голове и она же на доске – две большие разницы
- Не спеши
- Планов не существует
- Доверяй себе
- Ничья
- Никогда не играй на ничью!
- Предложение ничьей как психологический прием
- Именитые предлагают ничью только в проигранных позициях
- Никогда не соглашайся на ничью!
- Соперник
- Относись к сопернику уважительно
- Недооценка соперника с низким рейтингом
- Переоценка соперника
- Не доверяй именитым
- Используй преимущество игры с именитым соперником
- Не обращай внимания на закидоны соперника: может, ему самому хреново
- Подозрения в читерстве не должны доводить до паранойи
- Лайфхаки во время партии
- Не скучай во время хода соперника, займись делом!
- Устала голова – играй «рукой»
- После цейтнота добей соперника своей уверенностью
- Веди запись партии аккуратно – это позволит тебе лучше контролировать свое внутреннее состояние
- Во время партии не забывай подкрепиться
- Бежать ли в туалет в цейтноте?
- Во время игры не помешают легкие упражнения для шеи, ведь именно в этом месте происходит максимальная закупорка энергии
- Играй в той одежде, в которой удобнее всего
- Стиль одежды
- Актерские уловки, которые применяют шахматисты
- Актерская игра со слабым соперником
- Актерская суть симпатичных женщин-шахматисток
- Разные актерские приемчики
- Правила
- Требуй от соперника соблюдения правил игры
- Примеры правильного и неправильного поведения
- В спорных ситуациях останови часы, одновременно поднимая руку, чтобы позвать судью
- Как участник турнира ты имеешь право…
- Поражение
- Этот вечер надо просто пережить
- Не смог оправдаться за поражение – не мужик
- Набор оправданий проигрышу – выбирай себе по вкусу!
- Если проиграл твой друг
- Турнир
- Профессиональная деформация
- Правильный режим на турнире
- Питание перед партией
- Лови волну!
- Если турнир не складывается – сделай организму шок
- Проживи правильно свой выходной день
- Не забывай про свое физическое тело во время соревнования
- Гениальные упражнения для жизни
- Две полезные формулы
- Снятие стресса после партии
- Как заснуть, когда это невозможно?
- Не анализируй партию серьезно во время турнира
- Журналисты, фоторепортеры, интервьюеры, поклонники…
- Общение и соцсети
- Вредные лайфхаки
- Купить очко или звание – да не вопрос!
- Что еще веселого бывает в шахматах: договорняки, сплавы, подтасовки
- Читерство в шахматах
- Примечания
|
Последние комментарии
3 часов 13 минут назад
6 часов 55 минут назад
7 часов 16 минут назад
8 часов 10 минут назад
11 часов 9 минут назад
11 часов 10 минут назад