(ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)
[url=https://coollib.com/b/621120] [b]Быть нельзя казаться (epub 2)[/b] [img]https://coollib.com/i/20/621120/cover.jpg[/img][/url]
<a href=https://coollib.com/b/621120> <b>Быть нельзя казаться (epub 2)</b> <img width=400 border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.com/i/20/621120/cover.jpg" alt="Быть нельзя казаться (epub)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Что надо сделать, чтобы перестать испытывать тревогу, неудачи в бизнесе и личной жизни, наладить отношения с детьми и родителями? Казалось бы чего проще – перестать себя обманывать, жить в невымышленном мире. Но секрет в том, что для этого надо узнать где, как и почему мы неосознанно врём себе. Если мы ничего не знаем про наши неосознанные древние способы ухода от эмоциональной боли, то не можем от них избавиться, а уж они то заставят нас поверить в иллюзии. Вот и давайте раз и навсегда на множестве примеров из реальной жизни научимся правильно ставить запятую в «Быть нельзя казаться».
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей. Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
[Оглавление]
Предисловие и знакомство
Часть I. Вымышленная реальность
Психологическая защита
Опять «обезьяна». Что это в психологии?
Психологическая защита и когнитивное искажение
Когда «обезьяна» лезет не вовремя?
Как отключить психологические защиты?
Как пользоваться этой книгой
Часть II. Кто ты, воин?
Что защищают психологические защиты?
Самооценка. Краткий экскурс
Этология
Самооценка и наш биологический вид
Обесценивание
Границы личности
Как смещают границы личности
Кто смещает границы личности
А вы знаете свои границы личности?
Газлайтинг
Часть III. Пугающая неизвестность
Сравнение режимов работы мозга
Эффект Зейгарник и незакрытый гештальт
Гештальт
Висхолдинг (Withholding)
Как поднять самооценку — подробно
Обесценивание (инвалидация) эмоций
Часть IV. Когда мы ссоримся с собой
Модель личности по Фрейду
Внутриличностный конфликт (как мы с собой ссоримся)
Морализация
Рационализация
Всемогущий контроль
Магическое аннулирование
Проекция и проективная идентификация
Проективная идентификация
Примитивная изоляция, защитное фантазирование и прокрастинация
Часть V. Родом из детства
Инфантилизм и регрессия
Настоящий мужчина должен: интроекты
Идентификация: делай как я!
Практикум: шесть этюдов из жизни
Расщепление и примитивная идеализация
Реактивное образование. Бьёт — значит любит
Реверсия
Часть VI. Всадники личного апокалипсиса: Гнев, Агрессия, Фрустрация
Введение
Гнев (раздражение, злость, ярость) и агрессия
Виды агрессии
Угроза безопасности
Фрустрация (или облом)
Замещение, или Смещённая агрессия
Почему бить подушку не работает (теория катарсиса)
Отрицание и репрессия
Вытеснение, или Репрессия
Заключительно о фрустрации
Часть VII. Любовь, предательство и месть
Предательство или неоправданные ожидания?
Предательство любви. Возможно такое или нет?
Обида
Месть
Часть VIII. Высший пилотаж самообмана
Раздельное мышление
Соматизация и вегетососудистая дистония
Диссоциация и посттравматическое стрессовое расстройство
Последние комментарии
17 часов 7 минут назад
17 часов 8 минут назад
17 часов 16 минут назад
17 часов 24 минут назад
18 часов 22 минут назад
18 часов 41 минут назад