Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг [Джон Рэйти] (fb2)


Джон Рэйти   Эрик Хагерман  
(перевод: Михаил Михайлович Попов)

Научно-популярная и научно-познавательная литература   Психология   Физкультура и спорт  

Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг 1.28 Мб, 347с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2017 г. (post) (иллюстрации)

Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг (fb2)Добавлена: 25.07.2017 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2008-01-01
Дата создания файла: 2017-06-27
ISBN: 978-5-00100-761-6 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.
Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.

На русском языке публикуется впервые.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: борьба со стрессом здоровый образ жизни


Посвящается Кеннету Куперу, Карлу Котману и Филу Лоулеру, трем революционерам, без которых эта книга не была бы написана

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 347 страниц - намного выше среднего (225)
Средняя длина предложения: 120.21 знаков - намного выше среднего (80)
Активный словарный запас: немного выше среднего 1592.63 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.21% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]