Гимнастика для позвоночника

Автор: Эрика  Буш-Остерман
Жанр: Здоровье; Физкультура и спорт; Научно-популярная и научно-познавательная литература

https://coollib.com/b/368529-erika-bush-osterman-gimnastika-dlya-pozvonochnika

Чрезмерные нагрузки на позвоночник, связанные с профессиональной деятельностью, работой по дому или малоподвижным образом жизни, нередко приводят к серьезным заболеваниям. В книге предлагаются различные комплексы упражнений, специально разработанные для людей, которые большую часть времени вынуждены проводить стоя, сидя, в транспорте либо занимаясь тяжелым физическим трудом.
https://coollib.com/i/29/368529/cover.jpg