Как включить осознанность [Рохан Ганатилейк] (fb2)


Рохан Ганатилейк  
(перевод: С. А. Матвеев)

Научно-популярная и научно-познавательная литература   О бизнесе популярно   Психология   Самосовершенствование  

Как включить осознанность 1.01 Мб, 215с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2016 г. (post) (иллюстрации)

Как включить осознанность (fb2)Добавлена: 07.11.2016 Версия: 1.
Дата авторской / издательской редакции: 2015-01-01
Дата создания файла: 2016-10-31
ISBN: 978-5-699-89276-1 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор – Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность – это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: медитации психотехники система упражнений

  (Custom-info)


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 215 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 92.91 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1436.60 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]