Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий

Автор: Елена  Ульмасбаева
Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм; Самосовершенствование; Физкультура и спорт

https://coollib.com/b/348758-elena-ulmasbaeva-osnovyi-yogi-vse-chto-nuzhno-dlya-samostoyatelnyih-zanyatiy

В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.
    Книга также издавалась под названием «Йога для начинающих».
    В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
https://coollib.com/i/58/348758/cover.jpg