Дом и семья: прочее Физкультура и спорт
Добавлена: 21.05.2016 Версия: 1.0. Дата авторской / издательской редакции: 2014-01-01 Дата создания файла: 2015-12-27 ISBN: 978-5-9614-3928-1 Кодировка файла: utf-8 Издательство: Альпина Паблишер Город: Москва (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) АннотацияУмные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения – мало эффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное – руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути. Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садиться на диету. |
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 263 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 93.79 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1340.55 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
Последние комментарии
3 часов 57 минут назад
4 часов 3 минут назад
4 часов 7 минут назад
4 часов 7 минут назад
4 часов 13 минут назад
4 часов 30 минут назад