Анатомограмма индивида-1 [Николай Михайлович Сухомозский] (fb2) читать постранично, страница - 6

в поднимании и опускании ребер, а также вращает лопатку, содействует расширению грудной клетки при дыхании

Большая круглая

Вращает плечо внутрь, тянет его назад и приводит к туловищу

Большая приводящая

Сгибает и поворачивает бедро наружу

Большая ягодичная

Напрягается в момент преодоления крутых подъемов

Височная

Поднимает нижнюю челюсть, способствуя закрытию рта

Внутренняя широкая бедра

Активно работает при беге

Грудино-ключично-сосцевидная

Поворачивает в сторону и запрокидывает голову назад, участвует в дыхании, содействует вдоху

Двуглавая бедра

Сгибает голень в коленном суставе

Двуглавая плеча

Сгибает руку в локте и поворачивает предплечье наружу, активно формирует плечо

Дельтовидная

Отводит руку в сторону, сгибает вперед и поворачивает внутрь, формирует плечи

Длинная малоберцовая

Отводит и поднимает ступню

Длинная ладонная

Напрягает ладонь и сгибает кисть

Длинный лучевой разгибатель кисти

Разгибает и отводит кисть

Зубчатая передняя

Стабилизирует лопатки, способствует повороту плечевых суставов

Икроножная

Сгибает голень в коленном суставе и стопу в голеностопном

Камбаловидная

Содействует сгибанию стопы

Короткий лучевой разгибатель кисти

Участвует в разгибании кисти

Круглый пронатор

Сгибает и разгибает предплечья

Косая живота

Вращает туловище в сторону и наклоняет корпус вперед

Локтевой разгибатель кисти

Разгибает и приводит в движение кисть

Локтевой сгибатель кисти

Сгибает и приводит в движение кисть

Лучевой сгибатель кисти

Сгибает и отводит кисть

Малая круглая

Поворачивает плечо наружу, оттягивает капсулу плечевого сустава

Надчерепная

Приводит в движение кожу головы

Напрягающая широкую фасцию бедра

Напрягает бедро и способствует его сгибанию

Наружная широкая бедра

Разгибает голень

Общий разгибатель спины

Уравновешивает туловище в вертикальном положении

Передняя большеберцовая

Разгибает стопу

Плечевая

Участвует в сгибании руки в локте и поворачивает внутрь предплечье

Плечелучевая

Сгибает и поворачивает предплечья наружу. Формирует массу предплечья, придает руке атлетическую конусность. Способствует силе хвата

Подостная

Приводит плечо к туловищу и поворачивает его наружу

Полуперепончатая

Разгибает бедро и сгибает голень, вращая ее внутрь

Полусухожильная

Сгибает голень в коленном суставе

Портняжная

Сгибает ногу в тазобедренном и коленном суставе, вращает бедро наружу

Прямая бедра

Сгибает бедро и разгибает голень

Прямая живота

Служит внешней опорой для внутренних органов. При хорошем развитии делает живот втянутым, способствует формированию осанки

Разгибатель пальцев рук

Разгибает пальцы рук, играет серьезную роль в работе с тяжестями

Ременная головы

Покрывает и удерживает на месте глубже залегающие мышцы шеи

Средняя ягодичная

Основная мышца, отводящая бедро

Тонкая

Приводит бедро в движение, принимает участие в сгибании голени, поворачивая ногу внутрь

Трапециевидная

Разгибает голову и шею, сближает лопатки, формирует крепкую шею

Трехглавая плеча

Отводит руку назад и разгибает предплечье в локтевом суставе

Широчайшая спины

Участвует в движении плечевого пояса

Щечная

Напрягает щеку, играет важную роль в процессе пережевывания пищи